はぃきました、腰痛・・・というか、ぎっくり腰に近いヘルニアっぽい感じ。
角度間違えると「はぅぅぅっ(＠_＠;)」ってなります(苦笑)
これでもだいぶマシになって、今日は昨日より歩くのが楽になりました。
寒くなってきたし気を付けとかないとなぁ～・・・って思ってた所に
寝不足が重なって、他にもうひとつ腰痛の要素が加わり朝起きた時に
「あ、今日もうムリーーー？？？」って感じに(^_^；
思うんですよ、いっつも。
絶対に痛みが治まったら、腹筋と背筋をきちんと鍛えよう！って(笑)
まぁ？
そんな激しく鍛えるコトはダメだから、せめてちゃんと歩こう！って。
これがおバカさんなのか、喉もと過ぎればってヤツですよねぇ(苦笑)
しかーーーーし、今回は他の目標も決めたので
痛みが取れたらストレッチとウォーキング、雨風の強い時以外は実行しますぜ！
ふふふ(笑)
写真は何の関係もないんですが、お庭で育っているゴーヤちゃん。
え？ もう11月なんですケド。。。
まだまだ絶賛成長中(笑)
いつまで育つんでしょうか？
ありがたいコトです(｡-人-｡)
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