重症筋無力症 筋力低下からの~

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はぃきました、腰痛・・・というか、ぎっくり腰に近いヘルニアっぽい感じ。

角度間違えると「はぅぅぅっ(@_@;)」ってなります(苦笑)

これでもだいぶマシになって、今日は昨日より歩くのが楽になりました。

寒くなってきたし気を付けとかないとなぁ~・・・って思ってた所に
寝不足が重なって、他にもうひとつ腰痛の要素が加わり朝起きた時に
「あ、今日もうムリーーー???」って感じに(^_^;

思うんですよ、いっつも。

絶対に痛みが治まったら、腹筋と背筋をきちんと鍛えよう!って(笑)
まぁ?
そんな激しく鍛えるコトはダメだから、せめてちゃんと歩こう!って。
これがおバカさんなのか、喉もと過ぎればってヤツですよねぇ(苦笑)

しかーーーーし、今回は他の目標も決めたので
痛みが取れたらストレッチとウォーキング、雨風の強い時以外は実行しますぜ!

ふふふ(笑)

写真 2014-10-30 11 29 42

写真は何の関係もないんですが、お庭で育っているゴーヤちゃん。

え? もう11月なんですケド。。。
まだまだ絶賛成長中(笑)

いつまで育つんでしょうか?
ありがたいコトです(。-人-。)

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カテゴリー: 重症筋無力症 予後 | Tags: , , コメント(0)

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