早いですネー！
2017年になって早くも１か月が過ぎ去っていきました(^ ^;;
1/12が終了☆
はやっ！
2016年は少し体調崩したりもしたので、今年はそうならないように
でもアグレッシブに生きたいトコロ。
冬の間に基礎体力つけておかないと、夏結構キツイから
がんばって少し体動かさないと！と（一カ月も経って）焦っています(笑)
今日さんまさんのテレビで言ってたんだけれど、血液型によってダイエット方法も向き不向きがあるとのこと。
運動とかのダイエットは聞いたことなかったけれど、食べ物によるダイエットは以前聞いたことあって
すごく理に適ってるなーって思ったこともあって、今回もナルホド・ナルホド。
おっしゃっていたのが、エリカアンギャルさんだったこともあり、速攻取り入れてみることにしました。
私はA型なので、ストレッチやヨガが向いてるらしい。
昔から体は柔らかい方だったんだけれど、やはり筋肉を動かしてないと固くなりますネ☆
以前はペターってついてた開脚とかも『おやおやおやおや？？？』ってくらい開かない(^ ^;;
ヤバい。
これでは腰を痛めちゃう原因にもなるから、まずはストレッチを意識しよう。
って、ウォーキングとかしてても軽めに歩くのなら全身のストレッチになるんですよネ☆
さぶいからどーしてもさぼっちゃうけれど、そこは心を鬼にして・・・
あったかい日を選んで歩いてみるつもりです(*^▽^*)キャキャ(笑)
頑張るぞぉ(´∪`*)☆
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