思う所あり、積極的な運動は禁止されてるけれど
でも運動を始めました！
まずは打ちっぱなし。
これがーーーーーーーーー
全身の筋肉を色々使ってるのね(^ ^;;
いきなり数年ぶりに５０球もやってしまったからか
全身脱力感満載ーーーー(笑)
そりゃ背中もスッキリしちゃうワケです。
そして、１日３０分～１時間くらいウォーキングも。
３０分ではやっぱりなんか物足りなくて１時間歩くとヘロヘロ。
むむぅ。。。
そして汗をけてストレッチもできるから、ヨガも始めようかと目論んでる。
それもホットヨガとか今更だけど、身体の中からあったまると
基礎新陳代謝も上がるだろうし、お肌の調子も良くなるはず☆
内側からあったまって出る汗って、最高のデトックスになるんですよね♪
なので、ヨガはじめてみようと思ってます☆
ほんとにほんとに、人生を変えるダイエットライフに切り替えていきます。
食事も結構ダメダメだったけど、お野菜とタンパク質中心のヘルシー食に変えて
お水もちゃんと飲む。
これまでの私が勉強してた知識の総力をかけたら、絶対に痩せられるハズ！
自分に最低限な必要なプライドを持つためにも、今回は成功させる(p`･ω･´q)
しかもキレイに
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