私は自分のことがあまり好きではありません。・・でした。
好きではないし、自信みたいなモノもなく
ずっと好きになりたい・自信を持ちたいと思ってたんです。
そんな、46年生きてきてずっと変われなかった私が
やっと楽になってきた(笑)
そんな方に試してみて欲しい
私がちょっとだけやってみた事をお伝えします。
ずっと抜け出せなかった
「好きになりたい・自信を持ちたい」
そんな風に思いながら
自己啓発的な行動も取り入れたり
色々試してはみたんだけれど
どれも効果が感じられず
一般的に推奨されていた方法は
私にはささらなかった。
でも半年くらい前からやり始めたことが
私には合ってたみたいで
最近少しだけ自分を好きになってきてますし
自信も少しずつ出てきたんです。
何をやったのか？
何をしたかというと
「自分を好き♡と思える行動・生き方をする」
を、毎日１日の始まりに書いたんです。
書いていると、だんだん
何か行動をするときに、俯瞰して見る感じ？
『これやる私って、私スキ？』って
確認するようになっていったんです。
すると行動が先に立ってるからか
なんかこんな自分も愛おしいな・・・
っと思えるようになってきたんです。
もちろんまだまだカンペキにはできないけれど。
そして色々自分が良いと思えることが
客観的に見えるようになってきて
例えば
・私って結構料理上手いよな
・私ってぽっちゃりしてるけれど服のセンスとか良いよな
・私って音を聞き分けるの結構やるな
・私って合う色を見分けるの上手いな
もちろん自己満(笑)
でも、そんな自信が
湧いてくるようになったんです☆
最初に書き始めたころは
こんな効果が出るとは思ってなかったので
結構自分で驚いているんですけれどネ(笑)
なので同じような事で悩んでいる方には
ゼヒやってみて欲しいなって思うんです。
たったそれだけ？
って思われるかもしれないし
書いてもしばらくは効果が感じられないカモ？
でも続けて欲しい。
これからトライすること
そんな私がこれからやってみようと思っているコト。
ひとつは寝入りばなに
「私はできる♪明日は良い日♪」
って唱えながら寝る。
潜在意識に刷り込んでやろうと(笑)
もうひとつは、今まで自分のセンスを
認めてなかったから、認めた上で
自分のセンスをぶっこんで何かを作る。
迎合するのではなく
私がステキだと思うモノを作っていく。
あと一つは
絶対に痩せられる、私にもできる！と思って
本気でダイエットに取り組む・・・
って今まで何度も本気でって思って
取り組んできたんだけれど
人生を変える最後のダイエットと銘打ち
もっと好きな自分に変わっていこうと思います♪
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